SUSANIN

101 подписчик

Свежие комментарии

  • Александр Козлов
    Маловато будетКоординатора штаб...
  • Антон
    Наверное тоже и его, пытались отравить новичком))))Приписываемый рос...
  • Георгий Михалев
    Обычное дело в Турции. Редкий случай, чтобы турпоездка не окончилась трагедией.В Турции автобус ...

Ученые рассказали, какие утренние привычки могут навредить здоровью

Ученые рассказали, какие утренние привычки могут навредить здоровью

Бат. Великобритания. Ученые рассказали, какие утренние привычки могут навредить здоровью. Как пишет «Росбалт», к интересным выводам пришли исследователи из бритнаского Университета Бата.

По мнению медицинских экспортов, вред организму способны нанести кофе и апельсиновый сок, выпитые сразу после пробуждения. Напитки мешают правильному обмену веществ.

Так, например, выпитая натощак чашка кофе лишь наполовину уменьшает уровень глюкозы, а вот стакан апельсинового сока «перегружает ваш метаболизм и уровень сахара в крови взлетает до небес». Мнением поделилось доктор Мириам Стоппард.

Подобное приводит к росту риска кардиологических заболеваний и диабета.

Еще одной вредной привычкой эксперты назвали утреннюю зарядку. Если делать ее слишком интенсивно, то можно навредить мышцам и позвоночнику

«Ваши мышцы жесткие, а межпозвоночные диски недостаточно эластичные из-за того, что организм после сна обезвожен», — пояснила Стоппард. Таким образом, резкие движения приводят к травмированию дисков.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх