SUSANIN

91 подписчик

Свежие комментарии

  • Александр18 января, 9:11
    Скорее всего для того ,чтобы без помех раздербанить и с удовольствием прикрыть.Ижевский радиозав...
  • alla сираева14 января, 6:30
    ...Избранные у нАс есть (правда,Е Б Н обратное твердил)...А через 2 года - опять га госслужбу- доходную и сытую...???В Ижевске осудили...
  • дима суров13 января, 14:36
    Страшно то,что эти мрази не будут наказаны(хотя должны за содеянное сидеть пожизненно) и власти(хотя о чём я какая ещ...В Ижевске спасли ...

4 вещи, которые надо сделать с утра для хорошего дня

4 вещи, которые надо сделать с утра для хорошего дня

Превратив всего лишь 4 занятия в обязательный ритуал, вы сделаете свое утро гораздо приятнее, а день — насыщенней.

1. Выпейте стакан воды. Так вы не только запустите пищеварительную систему, но и поможете организму взбодриться.

2. Не залипайте в телефон. Экран снизит вашу активность и заставит вас разлениться. Лучше начните день с активностей: прогуляйтесь или сделайте зарядку.

3. Помечтайте. Подумайте о чем-то хорошем, что вас ждет в этот день. Так вы настроитесь на позитивный лад и ворветесь в день с улыбкой.

4. Вкусно и правильно позавтракайте. Нужно набраться энергии и получить порцию «топлива». Более того, мысль о вкусняшках заставит вас быстрее вылезти из теплой кровати.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх