SUSANIN

58 подписчиков

Свежие комментарии

  • Валентина
    "Строго режима ?" Совсем обалдели судьи ? Миллиарды воруют и дают гораздо меньше и не "строгого режима "....... Ну по...За кражу продукто...
  • Валентина
    А как глава Красноярского края мог допустить до этого ? Не знал ? И ФСБ у него нет ? Может у него есть еще что-то та...Руководителей «Це...
  • Нио Лайк
    Пусть только он ответит на несколько вопросов: 1. От чего спасает ма...Глава Глазова: бу...

Чем перекусить: лучшие варианты для тех, кто на работе

Чем перекусить: лучшие варианты для тех, кто на работе

Завтрак и обед уже давно позади, а до ужина еще топать с работы и стоять у плиты. Без перекуса на работе никак, поэтому мы собрали лучшие идеи для тех, кто в кресле и у кого уже урчит живот. Эти продукты можно купить в ближайшем магазине, а собрать из них блюдо — дело пяти минут.

— хлебцы с сыром (творожным, плавленым или нарезкой);

— творог с фруктами и сметаной;

— сушенные яблоки и сухофрукты;

— батончик без сахара;

— орехи;

— кефир;

— гранола с молоком.

Конечно, лучше подготовиться к перекусу заранее и взять его с собой на работу. Например, варенные яйца, бутерброды, диитическое куриное мясо. Уникальный рецепт — полезный пудинг с семенами чиа и фруктами. Для этого с вечера сложите в один контейнер или маленькую баночку овсяные хлопья, немного чиа, порезанных фруктов (например, бананов с вишней) и залейте все это молоком (можно растительным). Накройте крышкой и уберите в холодильник.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх